男性更年期障害ってご存じですか？

更年期障害は、長い間女性だけに起こるものと考えられてきました。

ところが、近年の研究によると男性のなかにも女性とは少し違う形で更年期障害が現れることが確認されています。

女性は、閉経により女性ホルモンの分泌が大きく減少します。

男性には閉経はないものの、更年期障害を起こしている男性は男性ホルモンの量が非常に少ないことがわかっているんです。

男性ホルモンの減少している男性は、気力に乏しく勃起不全傾向にあることが多いそうです。

男性更年期は、５０代から６０代に多くみられることから退職など環境変化も加えてうつ傾向を示す例もあるようですね。

女性の更年期でも、ホルモン療法などがあるように男性の更年期障害にもホルモンの補充が効果的です。

男性ホルモンの分泌を促すサプリや食材をしっかりとっていくことで緩やかな回復を期待できます。

さらに、過度のストレスにより３０代の男性でも更年期症状が起こるケースもあるそうです。

仕事がら、ストレスが避けられない男性だからこそしっかり体をメンテナンスしておきましょう。

男性更年期障害はどうやって判断するの？

男性としてやっぱり不安になってしまう男性更年期障害ですが、実際にはどんな症状が起こるのでしょうか。

男性更年期障害の場合、性欲の低下、疲労感、発汗、ほてり、うつ状態、などの症状があるようです。

どれもなかなか自覚症状として発見しづらいですね。

診断については、男性ホルモン（血中テストステロン）の測定によってきますが、それ以前に自覚して医師と相談しないことには始まりません。

特に、うつ状態のような症状は、本物のうつ病と区別するのは難しいです。

疲労感や性欲の低下など、変化を感じた時にかかりつけのお医者さんで相談するか、うつ状態でメンタルクリニックなどにかかった時に、性欲の低下や発汗などの症状も相談するなどすれば、早めに発見できそうですね。

男性更年期障害の治療はどういったものがあるのか

男性更年期障害の原因は、加齢やストレスによる男性ホルモンの減少なので、なんらかの方法で男性ホルモンを補ってあげることで治療します。

日本では一般的に、男性ホルモン（テストステロン）の筋肉注射が治療に使われているようですね。

定期的に注射して、血中のテストステロン濃度を一定以上に保つことで男性更年期障害の症状を緩和します。

男性ホルモンは気の持ち方や行動などでも変わってきてしまうので、最近性欲が低下してしまっている方などは男性ホルモンを多くする行動習慣など、気をつけてみるといいかもしれません。

クラチャイダムやマカなどは、アルギニン、アミノ酸といった男性ホルモンの低下が原因で減少する体内物質を補ってくれます。

性欲の低下、勃起不全などそれほど深刻に感じていない場合、一度クラチャイダムやマカのサプリを使ってみると、意外とすんなりかいふくしてくれるかもしれませんね。